အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တွေကို အဆိပ်ဖယ်ရှားရေးနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးတွေအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး ရေနေသတ္တဝါမွေးမြူရေးမှာ ယူဆောင်လာတဲ့ တခြားတန်ဖိုးတွေကို လျစ်လျူရှုထားကြပါတယ်။

ရေနေသတ္တဝါမွေးမြူရေးတွင် အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည် ဘက်တီးရီးယားများကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး လေးလံသောသတ္တုများ (Pb၊ CD) ၏ အဆိပ်သင့်မှုကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ရေနေသတ္တဝါမွေးမြူရေးပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အစာခြေခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ခုခံအားနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အစားအစာစားသုံးမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အစာခြေခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းတို့ကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ ကျန်းမာသော ရေနေသတ္တဝါမွေးမြူရေးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကို ရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

၁။ လမ်းဖျက်စီးခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယား stasis

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည် အက်ဆစ်ရယ်ဒီကယ်အိုင်းယွန်းများနှင့် ဟိုက်ဒရိုဂျင်အိုင်းယွန်းများကို ပြိုကွဲစေခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယားဆဲလ်အမြှေးပါးထဲသို့ ဝင်ရောက်ကာ ဆဲလ်ရှိ pH ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယားဆဲလ်အမြှေးပါးကို ဖျက်ဆီးခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားအင်ဇိုင်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယား DNA ၏ ပုံတူပွားခြင်းကို ထိခိုက်စေခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယားစတေစစ်၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ရရှိစေသည်။

ရောဂါဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားအများစုသည် ကြားနေ သို့မဟုတ် အယ်ကာလိုင်း pH ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မျိုးပွားရန် သင့်လျော်ပြီး အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများသည် အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှင်သန်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ပွားများခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး pH တန်ဖိုးကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးပါသည်။ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ များလေ၊ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ရရှိနိုင်သော အာဟာရဓာတ်များ နည်းပါးလေဖြစ်ပြီး၊ ကောင်းမွန်သော သံသရာကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် ရေနေသတ္တဝါ ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကို လျှော့ချပြီး ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ကို အောင်မြင်စေပါသည်။

၂။ ရေနေသတ္တဝါများ အစာကျွေးခြင်းနှင့် အစာချေဖျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ

ရေနေသတ္တဝါမွေးမြူရေးတွင် တိရစ္ဆာန်များ အစာကျွေးခြင်း နှေးကွေးခြင်း၊ အစာကျွေးခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းတို့သည် အဖြစ်များသော ပြဿနာများဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည် pepsin နှင့် trypsin ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုကို အားကောင်းစေပြီး ရေနေသတ္တဝါများ၏ အစာချေဖျက်မှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကာ အစာ၏ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

၃။ ရေနေသတ္တဝါများ၏ ဖိစီးမှု ဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

ရေနေသတ္တဝါများသည် ရာသီဥတုနှင့် ရေပတ်ဝန်းကျင်ကဲ့သို့သော ဖိစီးမှုအမျိုးမျိုးကို ခံရလွယ်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် လှုံ့ဆော်ခံရသောအခါ ရေနေသတ္တဝါများသည် neuroendocrine ယန္တရားမှတစ်ဆင့် လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုကို သက်သာစေပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွင်ရှိသော သတ္တဝါများသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှု နှေးကွေးခြင်းပင် ရှိမည်မဟုတ်ပါ။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည် tricarboxylic acid သံသရာနှင့် ATP ၏ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် အသွင်ပြောင်းမှုတွင် ပါဝင်နိုင်ပြီး ရေနေသတ္တဝါများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပြောင်းလဲမှုတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ဖိစီးမှုများ၏ လှုံ့ဆော်မှုအောက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ATP ကို ​​ပေါင်းစပ်ပြီး ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ရေး အာနိသင်ကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များထဲတွင် ဖော်မစ်အက်ဆစ်များသည် အပြင်းထန်ဆုံး ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို သေစေနိုင်သော နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို သေစေနိုင်သော အာနိသင်ရှိသည်။ ကယ်လ်စီယမ်ဖော်မတ်နှင့်ပိုတက်စီယမ် ဒိုင်ဖော်မတ်အရည်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၏ ယားယံမှုထက် ကုသထားသော အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ပြင်ဆင်မှုများအနေဖြင့် အသုံးပြုရာတွင် ပိုမိုတည်ငြိမ်သောစွမ်းဆောင်ရည်ရှိသည်။

 

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့်၊ပိုတက်စီယမ် ဒိုင်ကာဘောက်ဆီလိတ်dicarboxylic acid ပါဝင်တာကြောင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပြီး ရေရဲ့ pH တန်ဖိုးကို လျင်မြန်စွာ ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲပိုတက်စီယမ် အိုင်းယွန်းရေနေသတ္တဝါများ၏ စိတ်ဖိစီးမှု တိုက်ဖျက်ရေးနှင့် ကြီးထွားမှု မြှင့်တင်ပေးသည့် စွမ်းရည်နှင့် မွေးမြူရေး စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန် ဖြည့်စွက်ထားသည်။ ကယ်လ်စီယမ် ဖော်မတ်သည် ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေနိုင်ရုံသာမက အူလမ်းကြောင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို တွန်းလှန်နိုင်ရုံသာမက ရေနေသတ္တဝါများ ကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်သော မော်လီကျူးငယ်များပါသော အော်ဂဲနစ် ကယ်လ်စီယမ် အရင်းအမြစ်များကိုပါ ဖြည့်စွက်ပေးပါသည်။