၁။ ဂွမ်နီဒင်း အက်စီတစ် အက်ဆစ် ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဂွမ်နီဒင်း အက်စီတစ် အက်ဆစ်၏ အသွင်အပြင်မှာ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင် အမှုန့်ဖြစ်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရှိန်မြှင့်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး တားမြစ်ထားသော ဆေးဝါးများ မပါဝင်ပါ။ လုပ်ဆောင်ချက် ယန္တရားမှာ ဂွမ်နီဒင်း အက်စီတစ် အက်ဆစ်သည် ခရီတင်၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်ဖြစ်သည်။ ဖော့စဖိတ်အုပ်စု လွှဲပြောင်းနိုင်စွမ်း မြင့်မားသော ခရီတင် ဖော့စဖိတ်သည် ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောတစ်သျှူးများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တည်ရှိပြီး တိရစ္ဆာန်ကြွက်သားတစ်သျှူးများတွင် အဓိက စွမ်းအင်ထောက်ပံ့သည့် ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
ဒုတိယ..ဂွမ်နီဒင်း အက်စီတစ်အက်ဆစ်ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံက ဘာလဲ။
၁။ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များ၊ ကြက်၊ ငါးနှင့် ပုစွန်များ၏ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
ဂလိုင်ကိုဆိုက်ယာမင်းcreatine သည် ကြွက်သားတစ်သျှူးပေါင်းစပ်မှုသို့ စွမ်းအင်ပိုမိုဖြန့်ဖြူးမှုကို အားပေးသည့် ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ကြက်ငှက်များ၏ ကိုယ်အလေးချိန်တက်နှုန်းသည် ၇% ကျော်တိုးလာပြီး ငါးနှင့် ပုစွန်များ၏ ကြီးထွားနှုန်းသည် ၈% တိုးလာသည်။ ဝက် ၅၀-၁၀၀ ကီလိုဂရမ်တွင် guanidine acetic acid ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အသားအချိုးကို ၀.၂ လျှော့ချနိုင်ပြီး ကြီးထွားမှုနှင့် အဆီတိုးခြင်းကို ၇-၁၀ ရက်စော၍ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ဝက်တစ်ကောင်လျှင် အစာ ၁၅ ကီလိုဂရမ်ကျော် ချွေတာနိုင်သည်။
၂။ ဝက်များ၏ မျိုးပွားမှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
မျိုးပွားအင်္ဂါများသို့ လုံလောက်သော စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သုက်ရည်တွင် သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့် သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
Creatine phosphate သည် ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောတစ်သျှူးများတွင်သာ ရှိပြီး adipose တစ်သျှူးများတွင် ပါဝင်မှုမှာ နည်းပါးသောကြောင့် ကြွက်သားတစ်သျှူးများသို့ စွမ်းအင်လွှဲပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ကျောကျယ်ပြီး တင်ပါးပြည့်သော ပိန်ပါးသော ဝက်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
၃။ အစာတွင် guanidine acetic acid ပမာဏ
မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်နှင့် ကြက်/ငှက်အစာအမျိုးမျိုးတွင် guanidine acetic acid ပမာဏမှာ မတူညီပါ- ဝက်ပေါက်များအတွက် ပမာဏမှာ တစ်တန်လျှင် ၅၀၀-၆၀၀ ဂရမ်၊ ဝက်ကြီးများအတွက် ပမာဏမှာ တစ်တန်လျှင် ၄၀၀-၅၀၀ ဂရမ်၊ အမဲသားနွားပမာဏမှာ တစ်တန်လျှင် ၃၀၀-၄၀၀ ဂရမ်၊ ကြက်/ငှက်စားသုံးမှုမှာ တစ်တန်လျှင် ၃၀၀-၄၀၀ ဂရမ်၊ ငါးနှင့် ပုစွန်ပမာဏမှာ တစ်တန်လျှင် ၅၀၀-၆၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
ရောနှောနည်းလမ်း
ဒေသတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှု အလွန်အကျွံမဖြစ်စေရန် အစာထဲတွင် ညီညီညာညာ ရောနှောပေးသင့်သည်။
စားကျက်စားသောသတ္တဝါများသည် အူသိမ်တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ထုတ်လွှတ်ကြောင်းသေချာစေရန်အတွက် အစာမျိုပြွန်တွင် ကာကွယ်ထားသော မိုက်ခရိုကက်ဆူးလ်ပြင်ဆင်မှုများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။
五။လုံခြုံရေး
အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ပစ္စည်းများနှင့်အတူ သိမ်းဆည်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ သက်တမ်း ၂ နှစ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၉ ရက်
