အစာကျွေးခြင်း—အဆင့်

၁) မီသိုင်း ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့်၊၎င်းကို အစာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။၎င်းသည် Methionine နှင့် Choline Chloride တို့ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အစားထိုးနိုင်ပြီး လျော့နည်းစေသည်။ကျွေးမွေးကုန်ကျစရိတ်များနှင့် ဝက်များ၏ကျောပေါ်ရှိအဆီသည် အဆီနည်းသောအသားအချိုးအစားကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

၂)ကြက်သားအရည်အသွေးနှင့် ကြွက်သားထုထည်၊ အစာအသုံးပြုမှုနှုန်း၊ အစာစားသုံးမှုနှင့် နေ့စဉ်ကြီးထွားမှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကြက်စာထဲသို့ ထည့်ကျွေးပါ။ ၎င်းသည် ရေနေအစာကို ဆွဲဆောင်သည့်ပစ္စည်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝက်ပေါက်လေးများ၏ အစာစားသုံးမှုကို တိုးစေပြီး ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

၃) ၎င်းသည် လှုံ့ဆော်မှုပြောင်းလဲသောအခါ အော့စမိုလာတီယယ်၏ ကြားခံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဂေဟဗေဒပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုများ (အအေး၊ အပူ၊ ရောဂါများ စသည်) တွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ငါးငယ်နှင့် ပုစွန်များ၏ ရှင်သန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

၄)CVA, VB ၏ တည်ငြိမ်မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး Betaine စီးရီးများထဲတွင် အရသာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။.

၅) Betaine HCL ကဲ့သို့ လေးလံသော အက်ဆစ်မဟုတ်သောကြောင့် တိရစ္ဆာန်အစာပစ္စည်းများရှိ အာဟာရဓာတ်များကို မဖျက်ဆီးပါ။

ဆေးပညာအဆင့်：

1. ဘီတိန်း ရေဓာတ်မရှိသောအသုံးပြုနိုင်ပါသည်လူသားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များကို ကုသရာတွင်။ ဘီတိန်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ homocysteine ​​​​၏ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေကို လျော့နည်းစေသည်။ Cystine သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။,ဇီဝဖြစ်စဉ် မကောင်းရင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
2. ဘီတိန်းသည် ဇီဝဗေဒအရ တက်ကြွသောပုံစံရှိသော ဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အင်ဇိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
3. ၎င်းကို အစားအသောက်နှင့် အလှကုန်များတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။
4. ဘီတိန်းသည် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို မော်လီကျူးမြင့်ပစ္စည်းအချို့နှင့် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်သည်။

ထုပ်ပိုးခြင်း：၂၅ ကီလိုဂရမ်/အိတ်

သိုလှောင်မှု: ခြောက်သွေ့စွာ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပြီး လုံအောင်ပိတ်ထားပါ. 

သက်တမ်း:12လများ

မှတ်ချက် -  အရည်အသွေးပြဿနာမရှိဘဲ ကိတ်မုန့်များကို ပွတ်တိုက်ပြီး ကျိုးပဲ့စေနိုင်ပါသည်.